出産後の脱毛症状その原因と対処法、セルフケアの方法をご紹介！｜【口コミ満載】薄毛・育毛・発毛・AGA治療クリニック

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出産後の脱毛症状その原因と対処法、セルフケアの方法をご紹介！

出産後の脱毛症状その原因と対処法、セルフケアの方法をご紹介！

出産という大きな女性のライフイベント。しかしその後脱毛症状に悩まされる女性が多いのをご存知ですか？今回は出産後特有の脱毛症状についてと対策方法をご紹介します。

出産後の抜け毛はホルモンの変化が原因です

出産後に起きやすい分娩後脱毛症は、女性ホルモンが急激に変化することで起こります。妊娠前は、エストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンが交互に分泌量を増減させることでバランスをとっていました。
妊娠すると、エストロゲンとプロゲステロンの両方が大量に分泌される状態に変化します。そして出産直後から両方の女性ホルモン分泌量が急激に落ち込んでしまうのです。急激なホルモンバランスの変化により一時的に、脱毛症状が現れてしまいます。

なぜ女性ホルモンの分泌量が減少すると脱毛症状が現れるのか

エストロゲンには髪の毛の成長促進作用があります。しかし出産後一気にホルモン量が落ちると、その反動により抜け毛が発生してしまう可能性があるのです。
また、プロゲステロンには、育毛状態を維持する作用があります。妊娠中プロゲステロンが高いことで維持されていた毛髪は、プロゲステロンの急激な減少により維持出来なくなり、結果として抜け毛が発生しやすくなります。

この2種類の、女性ホルモンの急激な低下が、薄毛の原因となっているわけです。女性ホルモンが妊娠前の状態に戻れば、急激な抜け毛は落ち着きます。
そのため食生活を含めた規則正しい生活を送ることが乱れた女性ホルモン分泌量を調整することに繋がるでしょう。

出産後の脱毛症状がみられる期間とは

出産後の抜け毛は、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロン分泌量が急速に落ち込むことにより生じるので、出産後2ヶ月から3ヶ月経過した頃から始まります。最も抜け毛が多いと感じるのは、出産後6ヶ月程度という報告例が多いです。

実際に出産後の抜け毛が続くのは、抜け始めを実感してから10ヶ月から18ヶ月程度とされているので、個人差が多いものの、子供が1歳から1歳半程度になる頃には抜け毛が気にならない程度になるでしょう。

初産の方が、脱毛症状がみられる

初産は女性ホルモンのバランスが崩れやすいので、元の抜け毛量に戻るまでに長くかかります。抜け毛の量も多めとなりますが、2人目以降の出産では抜け毛の量が初産ほど多くはならず、期間も短縮傾向にあります。

また母体に負担がかかる帝王切開や高齢出産となる場合には、女性ホルモンの分泌量が正常に戻るまでに時間がかかります。
出産後の抜け毛を実感しなくなるまでに多くの期間を必要とします。女性ホルモンの分泌量は、ストレスによる影響を受けやすいので、出産後は規則正しい生活を心掛ける必要があります。

出産後の脱毛症状の対策方法とは

出後自然に脱毛症状が回復するといっても気になる方も多いと思います。出産後の脱毛症状を緩和させるにはホルモンバランスを整える必要があります。
・食べ物で栄養を補う
・睡眠や生活習慣を整える
・適度な運動をする
そして、妊娠中女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンが増えて髪も成長期に入るのですが、出産後エストロゲン、プロゲステロンがへってくれば毛髪が休止期に入って抜け毛が増えてきて、この時、食べ物で体に栄養を与えることが肝心です。

髪の栄養は妊娠中胎児に回って、出産後母乳を作るのに母親は栄養素が足りなくなります。胎児と授乳のため栄養分がとられて出産後抜け毛が起きることがあります。
そのため食べ物でお母さんのため栄養分を他人より多くとる必要があるのです。

出産後の抜け毛は気にしすぎないで

出産後の抜け毛は、多くの女性が経験している症状です。しかし初めての経験なら驚くのも無理ないと思います。あなたにとって大切な髪が抜け落ちれば、悲しい気持ちになって当然です。
しかし、出産後の脱毛症状は、自然と回復するもの。回復効果を高めるためにも、十分な栄養を摂り、無理しないことが大切です。しっかりと休息を取り、時には家族を頼りましょう。もし気長にケアをしても長期間改善されなければ病院へ相談に行ってみるのもおすすめです。